中医养生讲究春生，夏长，秋收，冬藏。人体气血的循环，脏腑、经络的生理活动，都是以阳气为根本，阳气是生命的动力，人体阳气充足旺盛，就好象太阳当空；倘若人体的阳气衰败，就好象天空布满了阴云万物就会枯亡。这时艾灸会起到事半功倍的效果。尤其是小雪节气后，人体更要做好艾灸保暖。那么为什么都说冬天艾灸效果更好？艾灸时怎么做好防寒工作？跟着小编一起来看看吧！

为什么都说冬天艾灸效果更好？

冬季是人体寒气重的时候，也是人体阳气很弱的一个季节，阳气不足体质虚弱，疾病就会找上门来。因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

很多人一到冬天就手脚冰冷，热水袋、暖手宝、电热毯这些都是来自体外的热量，而艾灸所产生的热量，在冬天能够更好的温暖身体四肢和经络。

艾灸时怎么做好防寒工作？

在室内很冷的情况下，可以在艾灸前先打开暖气，把室内温度升起来，待到室温合适之后再使用艾艾贴牌艾灸器进行艾灸。

在艾灸时，还要尽量减少身体的暴露面积，比如说，我们在艾灸背部的时候，可以把开衫反着穿，只暴露背部，把肩膀、手臂等部位都遮挡起来。

艾灸一结束，马上穿好衣物做好保暖工作，有汗及时擦干，灸后两小时内避免用冷水洗手、洗澡、洗头，否则容易影响身体健康，得不偿失。

冬季艾灸这么好，小编就不得不给大家介绍一款还用的艾灸套盒——茁妍艾灸养生套组，给你关“艾”！

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