对于精油我们似乎有着不小的误解，问了身边很多人，他们对于精油的印象就是像香水一样有好闻的味道。问起知道精油有什么作用吗的时候，大多数的回答都是不知道。少有人会知道用于按摩和沐浴。那么精油的使用方法都有哪些？怎样使用效果好呢？

那么精油到底是什么呢？

精油以游离态的形式存在于在植物的花、茎、叶、果实、根、种子、树皮或树干中。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透等特性，它不溶于水，可溶于油脂、酒精等溶剂。

精油的使用方法都有哪些？怎样使用效果好呢？

一、比较直接的就是从鼻孔吸入。植物精油分子会被带入鼻子顶端的嗅觉细胞，再传递到大脑嗅觉区。精油中的化学物质会促发神经系统中化学物质的释放，产生安定、放松或是兴奋的效果。精油还会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。直接吸是极为简易的使用方式。开会、驾车、乘车或上课时都可以使用这种方法。直接吸入对头疼、睡眠问题、情绪不稳及呼吸道感染很有效。

二、除了直接吸入之外，蒸汽吸入也很有效。蒸汽吸入可以将精油送进肺部循环，进入血液。这种方式对于感冒及呼吸道感染快速有效，也是提神、调节情绪好的方法，但需要注意的是，对气喘病患者不宜使用。

三、第三种就是熏蒸吸入法，借助香薰来吸入精油。精油是挥发性极高的物质，若以加温的方式，会很快充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内。熏蒸是维护嗅觉顺畅，并使呼吸不受污染物质伤害的好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染微生物；香气可以安抚情绪，改善精神状况，如提高睡眠质量、放松身心，缓解压力等等。

产品名称：茁妍身体草本精油系列

按摩手法令精油被肌肤吸收，润·养·疏·调，护理胸部、通经止痛、清肠养胃、滋润皮肤、疏通乳腺、促进血液循环。

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