由于工作压力、饮食问题、缺乏锻炼、环境污染、不良生活习惯等因素，越来越多的人处于“亚健康”状态。为了调节自己的身体状态，不少人将目光投向了中医养身，其中艾灸就是热门的一项。那么艾灸适合夏天吗？哪些人更适合夏季艾灸？

夏季适合艾灸吗？

夏季虽热，可正是因为夏季阳气的旺盛，更加适合艾灸。

原因如下：

①夏天毛孔腠理大开，艾灸的热力和药力更容易被身体吸收，胜过冬天艾灸

②夏季人的阳气旺盛，体内凝寒之气处于易解的状态，此时艾灸，得天阳之助，如虎添翼，更能发挥其温经散寒，给我们体内还未完全壮大的阳气添一把火！

③夏天艾灸未雨绸缪，是为秋冬储备阳气，冬季寒邪较重，人体阳气不够充足的情况下，外邪易损伤人体导致疾病发生。

夏天是自然界和人体阳气旺盛的时候，也是补阳气的好时候。这时候做艾灸，就像在太阳底下晒湿衣服，扫除体内的湿气。

哪些人更适合夏季艾灸？

1. 中老年人

老人家是非常怕冷的，趁着夏天艾灸，补充身体里的元气就十分有必要。

2. 女性

人的体质各有差异，有先天体质偏虚弱的，也有后天体质虚弱的，不论先天后天，寻常方法难以调理，这时候就可以在夏天艾灸之气与天地阳气交汇之时，艾灸补阳穴位，改善虚弱体质。

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