肩颈就像人体的十字路口，对身体的整个代谢循环都有着承上启下的作用。茁妍肩颈舒缓套组，改善肩部酸痛，还原健康肩颈！

肩颈疼痛如何缓解？

1、缩下巴运动

将身体靠在椅背上，头微微前倾再向后缩回，类似跳「新疆舞」的感觉，不需停留，反覆执行10下即可。

2、头部侧弯运动

将手压在肩颈交界处，做出耳朵往肩膀靠近的动作，另一手稍微在头部加压，不需停留，左右各10下。

3、下斜方肌肌力训练

双手握拳撑在座椅两侧，微微将屁股离开椅面，用力位置在两边肩胛骨下方，停留10秒，重复5下。

茁妍·肩颈舒缓套组

【产品组成】

1、舒缓按摩油30ml*2支

2、肩颈舒缓油5ml*12瓶

3、艾柱5g*12支

4、陶瓷罐1个

【操作流程1】

清洁肩颈肌肤后，取适量舒缓按摩油涂抹于相对应部位，手法按摩至产品完全吸收。

【操作流程2】

取适量肩颈舒缓油，涂抹于肩颈部位肌肤，按摩至完全吸收即可。

【操作流程3】

将艾柱取出放入陶瓷罐内装好滤网在手上感受下温度然后顺着经络紧贴皮肤从上而下为排，从下而上为补均匀受力有穴位的地方可以停留打圈30秒。

茁妍肩颈舒缓套组，放松肩颈，缓解疼痛！